Самая простая диета это не есть после 6 часов вечера, я так люблю худеть.....правда это очень медленное сбрасывание килограммов но тем не менее 2 килограмма в месяц - минус
Главное преимущество , что днем можно есть все - и сладкое и жирное - все что угодно, но после шести - ни ни !!!!!!!!!!!